Anmeldelser

“The Athlete's Doctor” deler det enkle du kan gjøre for å trene som en olympiker


Å vandre gjennom kontoret til Jordan Metzl, M.D., er som å vandre gjennom en idrettshall. Innrammede fotografier og plakater av profesjonelle idrettsutøvere stiller opp veggene, hver med en autograf som krysses over i svart tusj. Men for Metzl, det som er mer verdifullt enn den berømte signaturen, er takken som følger med den.

"Å være en del av prosessen med å se mennesker oppfylle sine mål er så gledelig," sier han. Som idrettsmedisinsk lege ved Hospital of Special Surgery i New York City, jobber Metzl med idrettsutøvere på alle nivåer, fra olympiere og olympiske håpefulle til fritidsidrettsutøvere i alderen 8 til 81. Og som 33-tiders maratonløper og 13-gangers Ironman etterbehandler, han vet en ting eller to om intens konkurranse. Her "The Athlete's Doctor" forteller oss hvordan det er å være den fyren for noen av de mest begavede idrettsutøverne i Amerika.

Fortell oss om hva du gjør.

Hver eneste person som kommer for å se meg vil bevege seg og være aktiv, og det er min jobb å hjelpe dem med det. Jeg unner alle fra en 8-åring som vil spille Little League Baseball til en olympisk friidrettsutøver til en 81-åring som vil løpe maraton.

Det fine med det jeg gjør er at selv om noen av ressursene er bedre i den øvre enden av friidrettsstevnet, er motivasjonene de samme. Alle ønsker å bevege seg, gjøre mer og unngå skader, og jobben min er å bidra til at det skjer for idrettsutøvere på alle nivåer. Jeg behandler dem på samme måte. Når det er sagt, når du ser pasientene dine på TV, får det deg til å tenke annerledes. Det er virkelig gledelig.

Jeg er en stor tro på å foreskrive medisin mot trening. Mye som leger som ikke ville røyke og fortelle pasientene sine om ikke å gjøre det, jeg er stor på å øve på det jeg forkynner. Så første om morgenen klokka 17:30, trener jeg. Så setter jeg kursen mot jobb. Noen dager har vi et pedagogisk møte rundt klokka 07:30 - som kan være et foredrag, en konferanse eller et seminar. Så kommer jeg til kontoret og ser mellom 30 og 40 pasienter. Kondisjonen min som idrettsutøver er viktig fordi jeg ønsker å gi folk den beste omsorgen jeg kan, og som tar mye energi. Jobben min er å diagnostisere problemet, fikse det og finne ut den beste måten å forhindre at det skjer igjen. Da liker jeg å gjøre noe aktivt igjen etter jobb så jeg kan vaske bort dagen. Så hvis jeg spiser en middag i sentrum, kan jeg pakke klær og løpe dit. Jeg liker å gjøre litt på jobben for å forynge og deretter få et liv.

Hvordan er det å jobbe med olympiere mot andre idrettsutøvere?

Innsatsen er litt høyere. Den gjennomsnittlige rekreasjonspersonen driver med idrett som en del av livet, og for olympiere, idrett er deres liv. Så ting blir undersøkt nærmere, og noen tester blir utført raskere. Ressursene du har tilgjengelig er absolutt høyere med idrettsutøvere på høyere nivå, men prosessene er de samme.

Hva er den kuleste delen av jobben din?

Selv om det høres hokey ut, er det så gledelig å være en del av prosessen med å se mennesker oppfylle sine mål. Jeg antar at jeg er en del cheerleader, en del fasilitator og en del lege. Jeg elsker å få skikkelig kule notater, brev, e-post og bilder. Jeg får så mye kule greier fra folk som har oppfylt sine mål; det er virkelig kjempebra.

Hva er den vanskeligste delen av jobben din?

Noen få ting: For det første er det virkelig fysisk beskatning. Å spare tid for meg selv er noe jeg sliter med. Det er vanskelig og har blitt stadig vanskeligere etter hvert som min praksis har vokst og jeg har blitt travlere. Og to gir mennesker tøffe nyheter om skadene sine - eller noen ganger verre ting som en kreftdiagnose, som er sjelden, men definitivt skjer.

Hvor utrolig kjempeflott de er! De har en spesiell gave, men utover det er de bare utrolig fantastiske. De er så normale på mange måter. For eksempel tar jeg vare på en pasient nå, og vi skal Skype frem og tilbake og snakke hele tiden. Denne personen er i ferd med å være en av de mest kjente personene i USA, men det er utrolig hvor normale de er. De snakker om usikkerheten og fremtiden deres, og de er så ydmyke. Jeg har hatt den beste opplevelsen med jordnære, ekte mennesker.

Er det noe vi alle kan gjøre for å leve litt mer som en olympiker hver dag?

Det er viktig å huske at deres heltidsjobber er kroppene deres, så det er en annen ting, men du kan absolutt lære av dem. Mye av det vi lærer i idrettsmedisin er fra å studere disse utøverne på elitenivå. Hvis du har en begrenset periode, tror jeg at intensiteten er den største differensiereren. Du kan gjøre 45 minutter og få en fantastisk trening som tilsvarer flere timer på et mindre intenst nivå.

Hvilke sunne vaner gjør deg lykkeligst?

Mens sana i corpore sano-et sunt sinn i en sunn kropp. Jeg tror de går hånd i hånd. Det som gjør meg frisk er å bevege seg hver dag. Jeg er ikke den største klistremannen om sunn mat. Jeg prøver å holde meg unna virkelig behandlede ting, men bortsett fra det, spiser jeg godt og trener. Disse tingene hjelper meg til å glede meg over det jeg gjør.

Det andre stykket jeg har funnet for meg selv, er at når du blir eldre, er det tøffere å være en del av et fellesskap. Så jeg bygde mitt eget treningssamfunn fordi jeg ville foreskrive trening og jeg ønsket å ha et fellesskap. Jeg synes det er veldig kult; det er veldig styrke.

Med ett ord, hva inspirerer deg til å gå på jobb hver dag?

Gjør en forskjell. Det er tre ord. Forskjell.

Og bare for moro skyld ... hva er bakgrunnen på telefonen din akkurat nå?

Et naturbilde i fjellet.

Kaffe eller ingen kaffe?

Absolutt kaffe.

Favoritt skyldig glede?

At du kan trykke? Iskrem, helt sikkert.

Sitater redigert for klarhet.