Liv

Er gurkemeie bra for huden din?


Del på Pinterest

Hvis du kjøper noe gjennom en lenke på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Hvordan dette fungerer.

Laget for Greatist av ekspertene på Healthline. Les mer

Det er sannsynligvis nok å lese ingredienslisten på baksiden av ansiktsvask eller foundationflaske til å skremme deg fra å bli med i den rene skjønnhetsviten.

En av de utbrutte (ingen ordspill ment) stjernene i den naturlige skjønnhetsbevegelsen er den lett uttalelige gurkemeie. Gurkemeie er et krydder som brukes i indisk mat og i helbredelse.

Virker det?

Dette solnedgang-gule krydderet, vitenskapelig kjent som Curcuma longa, har antiinflammatoriske, antimikrobielle og antioksidantegenskaper som kan hjelpe til:

  • leger sår
  • forhindre utbrudd (og minske aktive)
  • bekjempe eksem og psoriasis
  • redusere arrdannelse
  • lysere mørke sirkler
  • få frem din naturlige glød

Selv om det kan være en relativt ny hudbehandling i den vestlige verden, har gurkemeie stått opp århundrer med street cred som en indisk helsebehandling for en rekke hud- og kroppsproblemer.

Mer forskning er nødvendig for å finne de beste metodene for å anvende den, men det er det vi vet så langt.

Gurkemeie for hudletting

Et trippelfoto med espresso kan gjøre underverker på hjernen din, men ikke så mye for skygger under øyet. Etter din neste all-nighter, prøv gurkemeie!

En fersk undersøkelse fant at gurkemeie essensiell olje i en lotionformulering kan lysne huden i løpet av tre uker med resultater som varer like lenge.

Disse glødende fordelene er sannsynligvis et resultat av kraftige antioksidanter og betennelsesdempende forbindelser som samarbeider for å helbrede og få fram den naturlige helsen til huden.

DIY gurkemeie-lotion

Legg noen dråper gurkemeie eterisk olje i en krem ​​eller oljebasert fuktighetskrem (for eksempel arganolje) og bruk den slik du vil gjøre som din vanlige fuktighetskrem.

Gurkemeie for å senke hårveksten

Den samme studien fant at gurkemeie kan bidra til å redusere uønsket hårvekst.

Curcuma olje, fra samme familie som gurkemeie, ble påført underarmene til 60 kvinner i 10 uker. Studien fant at oljen reduserte eller senket hårveksten på det testede området.

Tiden det tar sannsynligvis avhenger av teksturen i håret ditt, da tynnere hår vil reagere raskere enn grovt hår. Forvent at gurkemeieolje skal fungere mindre dramatisk enn voksing eller barbering.

Gurkemeie ansiktshårfjerner fra Urban Gyal

  1. Kombiner ½ kopp kald melk, ½ kopp mel, 2 ss gurkemeiepulver og 1 ss havsalt (la være hvis du har eksem eller er utsatt for tørr hud), bland til det danner en klebrig pasta.
  2. Påfør lime på det området der du ønsker å stoppe hårveksten.
  3. La det tørke i ti til femten minutter. Masken vil begynne å smuldre av mens den tørker.
  4. Skyll med varmt vann og klapp tørt med en vaskeklut.

Pro-tips: hvis gurkemeie flekker huden din gul, bruk heksehassel eller eple cidereddik for å fjerne den!

Gurkemeie for å berolige psoriasis

Psoriasis er en autoimmun sykdom der betennelser får hudceller til å bygge på hverandre, og skaper skjellete plaster som er utsatt for sprekker og blødning.

Curcumin, den primære aktive forbindelsen som finnes i gurkemeie, inneholder antiinflammatoriske enzymer som kan bekjempe celleproduksjon og redusere disse ubehagelige hudplastene.

Studier har vist at både aktuell og oral curcumin kan forbedre symptomer på plakkpsoriasis i 9-12 uker.

Nattlig aktuell gurkemeiepasta for psoriasis

  1. Bland en del gurkemeiepulver med to deler vann.
  2. La småkoke i en kjele til blandingen tykner til en pasta.
  3. Når den er avkjølt, bruk limen på det berørte området.
  4. Pakk et stykke gasbind rundt det behandlede området.
  5. La det stå på over natten.
  6. Om morgenen fjerner du gasbindet og skyll huden din med varmt vann.

Gurkemeie-te

  1. Tilsett 1 ts malt gurkemeie til 4 kopper vann og kok opp.
  2. La det småkoke i 10 minutter og server (tilsett honning og / eller sitron etter smak).

Sørg for å konsultere legen din før du prøver noen psoriasis-rettsmidler hjemme, gurkemeie-relatert eller på annen måte!

Gurkemeie for å blekne arrdannelse

Gurkemeie kan hjelpe til med å visne kviser arr fra din hormonelle ungdom. Juryen er fremdeles ute etter evnen til å slette den emosjonelle smerte!

Sliter du fortsatt med kviser? Ikke bare vil de antiinflammatoriske egenskapene til gurkemeie hjelpe, men det vil også dens antibakterielle egenskaper.

Kviser er ofte forårsaket av bakteriene Propionibacterium acnes. Dette blir vanligvis behandlet med antibiotika, som blir mindre effektive som et resultat av medikamentresistens.

Men en studie fra 2013 antyder at curcumin kombinert med laurinsyre er en effektiv måte å bekjempe bakterier som forårsaker kviser.

Du kan bruke gurkemeiepulver i kombinasjon med mange hudfriske ingredienser i ansiktsmaske, som honning, eple cider eddik, yoghurt eller aloe.

Du kan også kjøpe essensiell olje med gurkemeie. Eteriske oljer er veldig konsentrerte og må fortynnes i en bærerolje før de påføres huden.

Essensielle oljer er ikke ment å svelges. Å velge urt i pulverform gjør oppskriftene enklere.

Gurkemeie ansiktsmaske for klarere hud

  1. Bland 1 ss rå honning med 1 ts gurkemeiepulver.
  2. Tilsett noen få dråper sitronsaft om ønskelig.
  3. Bland til en tykk pasta og smør på huden.
  4. Skyll med varmt vann etter 10 til 15 minutter.

Gurkemeie for å bekjempe solskader og tegn på aldring

UV-stråler er hudens verste fiende - de forårsaker solbrenthet, hudkreft, fine linjer, hyperpigmentering og rynker. Men gurkemeie kan hjelpe deg med å snu klokken på en måte å snakke på.

En fersk undersøkelse fant at gurkemeie sine antioksidantforbindelser forbedret solskader i rottehud betydelig, en mulig tidlig indikasjon på potensialet til å bremse effektene av aldring hos mennesker.

Antioksidanter forhindrer frie radikaler som forurensning og UV-stråler fra å påvirke hudens elastisitet - kvaliteten som holder huden din myk og smidig.

Det viktigste er at gurkemeie blokkerer enzymet elastase, som angriper hudens evne til å produsere elastin - et stoff som gir hudstrukturen din.

Hvis elastase ikke blir sjekket, kan kroppen ikke produsere proteiner den trenger for å holde huden fleksibel, noe som fører til rynker.

Gurkemeie nattserum av Soulflower

  1. Bland 4 ss aloe vera gel med 10 dråper gurkemeie eterisk olje og 1 ts arganolje.
  2. Påfør ansiktet før sengetid.
  3. Vask om morgenen.

Sørg for å gjøre en test for allergi-lapp før du legger igjen gurkemeie eterisk olje over huden din over natten.

Gurkemeie for å lege sår

Når du blir skadet, er kroppens naturlige respons å sende hvite blodlegemer og helbredende enzymer til såret for å avverge infeksjon - det er dette som forårsaker betennelse.

Selv om det høres ut som en god ting, forårsaker det også de ikke-så gunstige effektene av varme, rødhet og smerte.

Gurkemeie motvirker denne responsen, og bekjemper betennelse og oksidasjon for å roe hevelsen og gjøre sårene litt mindre sinte.

Gurkemeie fremskynder også hudens evne til å danne nytt, sunt vev. Det øker kollagenproduksjonen også, noe som betyr at skaden din leges raskere og arr mindre.

Helbredende gurkemeiepasta av One Green Planet

  1. Kombiner 2 ts gurkemeiepulver med vann eller kokosnøttolje til det blir en tykk pasta.
  2. Påfør på renset sår og dekk med en bandasje i opptil 24 timer.

Gurkemeie for å behandle skabb

Selv feil er ikke noe samsvar med gurkemeie.

Skabb er en angrep av midd Sarcoptes scabiei, som graver under huden din og - hvis den ikke blir behandlet - kan legge egg. Resultatet er en kløende, utslett-lignende irritasjon på huden din.

Skabb behandles vanligvis med reseptbelagt krem ​​og hydrokortisonkrem, men en studie fra 2011 fra India viste at kombinasjonen av gurkemeie og neem (ekstraktet fra et innfødt indisk tre) var 97 prosent effektivt for å herde skabb.

Gurkemeieparasitt renser

  1. Rådfør deg med legen din før du prøver nye tilskudd, eller hvis du er bekymret for mulige parasitter.
  2. Ta en 500 mg gurkemeie-tablett en gang om dagen og tilsett gurkemeie i maten regelmessig.
  3. Sørg for å bruke en gurkemeie som inkluderer piperin eller svart pepper. Dette forbedrer absorpsjonen av curcumin.

Gurkemeie for å behandle andre hudtilstander

Gurkemeie sine betennelsesdempende og frie radikale bekjempelsesegenskaper har gjort det til et emne for studier for utallige hudproblemer, men omfanget av helsemessige fordeler forskes fortsatt.

Sammen med problemene nevnt ovenfor, viser studier at gurkemeie også kan være fordelaktig ved behandling av:

  • strekkmerker
  • tørr hud
  • hudkreft
  • sklerodermi
  • vitiligo

Men vil det få meg til å vokse tre hoder?

Så langt bivirkningene går, er hudfarging den mest åpenbare konsekvensen av aktuell gurkemeie. Det er en grunn gurkemeie dukker opp i oppskrifter på knallgule karriretter og andre livlige retter.

Med mindre du vil gjøre ansiktet ditt til tikka masala, ikke la det være på huden din for lenge. Men heldigvis, selv om du gjør det, er den ikke permanent, og en god peeling bør fjerne flekken.

Forsikre deg om at du ikke er allergisk mot gurkemeie før du bruker den lokalt. Lapptest enhver gurkemeiebasert hudbehandling ved å påføre en liten del på din indre arm eller håndledd og dekke den med et bandasje i 24 timer.

Hvis du opplever kløe, svie eller annen irritasjon, må du rense området umiddelbart og slutte å bruke behandlingen.

Hvis du tar jerntilskudd eller blodfortynnende, bruk oral gurkemeiebehandlinger med forsiktighet, ettersom krydderet er kjent for å gjøre deg lettere å blø.

Høye doser gurkemeie (mer enn 4000 mg per dag) kan også forårsake fordøyelsesproblemer som kvalme eller diaré, hodepine og utslett.

Husk at gurkemeie har lav biotilgjengelighet, noe som betyr at det er en grense for hvor mye av kroppen din kan absorbere.

Det lange og korte av det

Hvis du leter etter en naturlig hudbehandling som du kan finne i hyllene hos din lokale dagligvare, må du ikke se lenger.

Gurkemeie har positiv forskning som støtter sin evne til å redusere betennelse og hastighetsheling, noe som er gunstig for både medisinske og kosmetiske formål. Bruk den i pulverform eller som et eterisk olje.

Se videoen: Sunkost - Kampanje på naturlige hud- og hårpleieprodukter (August 2020).