Ny

15 sunnere Super Bowl-oppskrifter fra hele nettet

15 sunnere Super Bowl-oppskrifter fra hele nettet


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Neste helg er et av de største sportsbegivenhetene i året - Super Bowl. Selv folk som ikke kan fortelle om å løpe tilbake fra en piggyback, er på vei til fester for å se på spillet, henge med venner, og viktigst av alt, tøffe Super Bowl-billettene. Dessverre for sunne dietter er de fleste fotballsnacks frityrstekte, ostebelagte eller begge deler. Vi har skrevet om sunne Super Bowl-snacks før, men i år, ta med deg en av disse sunne oppskriftene fra hele nettet til festen - de er deilige, enkle og mye lettere enn tradisjonelle versjoner av matdag til spill. Enten du har rot for Seahawks, Broncos eller Bruno Mars, fyll tallerkenen din med disse deilige, sunnere snacks for en morsom og festlig Super Bowl-kveld.

Skinny Beer-garitas via Eat Yourself Skinny
Foto: Kelly Hunt / Eat Yourself Mager

Hilsen gjester på døra med disse frostige, kalkinfunderede sammenkokningene. De er villedende enkle å lage (og også lurt alkohol, så drikk ansvarlig) - bare bland frosset kalkkonsentrat, tequila og øl og frys blandingen over natten.

Grønne bønner i en teppe via kokkemamma
Foto: Claire Gallam / Chef mamma

Disse grisene i et teppe som er gått grønt, er bundet til å være en publikumsfavoritt, selv blant die-harde rovdyr. Pakk inn grønne bønner og litt strimlet, fettrik ost i ferdiglaget kjeksdeig og stek i 15 minutter.

Granateple Guacamole via Just a Taste

Foto: Kelly Senyei / Just a Taste

I år kan du blande ting ved å legge hjertesunne granateplefrø til den klassiske guacamole-oppskriften. De søte tertefrøene balanserer rødløk, koriander, limesaft og kremet avokado.

Bakte honning hvitløk kyllingvinger via Salu Salo
Foto: Liza / Salu Salo

Det er ikke et fotballfest uten BBQ-vinger. Disse søte, krøllete kyllingvingene er bakt, ikke stekt. For færre kalorier, ta av huden eller begynn med hudløse vinger.

Chipotle Ristede Kikerter via Half Baked Harvest
Foto: Tieghan Gerard / Half Baked Harvest

Tilfredsstille lysten på knas uten å angripe potetgullposen! Disse stekte bønnene får mange smaker fra spisskummen, chilipulver, hvitløk, adobosaus og annet krydder, i stedet for salt. I tillegg har en kopp kikerter 15 gram protein, så du fyller ikke på tomme karbohydrater.

Veganske Nachos via Sunt lykkelig liv
Foto: Kathy / Healthy Happy Life

Nachos er ikke akkurat noe helsekost, men denne veganske versjonen er litt lettere enn haugene med ost og malt kjøtt som finnes på de fleste restauranter. Tilsett gjerne ekstra stekte grønnsaker og trimm ned den (ikke-meieri) rømme og ost.

Mini blomkål Pizzabitt via Dashing Dish
Foto: Katie Farrell / Dashing Dish

Disse mini muffinsene har en blomkålbase, så de er perfekte for glutenfrie gjester eller andre som unngår karbohydrater. Oppskriften krever kalkun pepperoniskiver, men bytt inn litt stekt paprika, løk eller sopp for en ekstra dose grønnsaker.

Crispy Baked Sweet Potato Fries via The Moveable Feasts
Foto: Amy / The Moveable Feasts

Spis sprø frites uten å steke dem. Disse søtpotetsnacks får knasken fra litt olivenolje og et cornmeal-belegg. Server med Tahini-Honey-dyppesausen (Spoiler alert: Tilsetning av sitronsaft gir duppet en alvorlig smaksprøve) for en surfeire publikum-behagelig forrett.

Banana, Almond and Chocolate Ice Cream via Girl Cooks World
Foto: Cate / Girl Cooks World

Ingen fest er komplett uten noe søtt på slutten. Denne "iskremen" er faktisk laget av frosne bananer! Bland sammen frosne bananbiter, mandelsmør og sjokoladebiter og server med ekstra hakkede mandler og sjokolade på toppen. For å få en hardere iskremkonsistens, stikk blandingen tilbake i fryseren i en time eller to før servering.

Bakte mozzarellapinner via Prevention RD
Foto: Nicole / Prevention RD

Disse sunne mozz-pinnene er langt fra den fete spisestiften. I stedet for å panne og frityrsteke biter av ost, pakk du inn fettfattig mozzarella i wonton-innpakning og stek dem til de er gyldenbrune. Server med tomatsaus til noen bonusnæringsstoffer.

“Nutella” Chip Havregryn informasjonskapsler via desserter med fordeler
Foto: Jessica / Desserter med fordeler

Disse informasjonskapslene krever hjemmelaget Nutella sjokoladechips, men vanlig gammel sjokolade vil gjøre susen hvis du ikke har lyst til å tilbringe hele dagen på kjøkkenet. Linfrø, kokosnøttolje, mandelmelk og brunt rismel betyr at disse dekadente kakene er ganske sunne, i tillegg til meieri- og glutenfrie.

Crispy Kale Chips via smakfullt Julie
Foto: Julie / Smakfullt Julie

Grøft Doritos og legg ut en skål med disse (sunne) dårlige guttene i stedet. For å lage dem, vask ganske enkelt grønnkål, kle på med olivenolje og litt havsalt og stek i ovnen til de er sprø og sprø.

Feta fylte sopp via Recipe Girl
Foto: Lori Lange / Recipe Girl

Disse fancy utseendet snacks er mye lettere å lage enn de ser ut. Bruk fettost med lite fett for å få maksimal smak og bare noen få kalorier. Geitost ville fungere utmerket med disse også.

Fire bønner vegetarisk chili via crackers i sofaen
Foto: Brooke / Crackers in the Sofa

De fleste Super Bowl-fester handler om snacks og forretter, men denne hovedretten gir den perfekte balansen mellom hjertelig og sunt. De fire bønntypene holder gjestene fulle, men det er litt lettere enn en kjøttgryte. Topp hver bolle med avokado, maisbrød, ost eller fullkorns kjeks.

Quinoa Cornbread via The Daring Gourmet
Foto: Kimberly Killebrew / The Daring Gourmet

Trenger du en kornbrødoppskrift for å gå sammen med den sunne chilien? Ikke glem lenger - denne glutenfrie versjonen er laget med maismel, quinoa, melk, egg og mindre enn en kopp sukker til hele partiet.

Hva er din favoritt Super Bowl-oppskrift? Del med oss ​​i kommentarene nedenfor eller tweet forfatteren på @sophbreene.



Kommentarer:

  1. Gorg

    I suggest you try looking at google.com

  2. Hiroshi

    It goes beyond all boundaries.

  3. Abdul

    I congratulate, your thinking is brilliant

  4. Samudal

    I all sannsynlighet. Mest sannsynlig.

  5. Taramar

    Etter min mening har du ikke rett. Jeg er trygg. Jeg kan bevise det. Skriv til meg på PM, så diskuterer vi.

  6. Cristobal

    Jeg foreslår at du besøker et nettsted, med en stor mengde artikler om et tema som er interessant deg.

  7. Peter

    In short, look you will not wish! quality turd, but you can watch!



Skrive en melding