We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Fokuser på å spise oppmerksomhet under høytidsmåltider.
Å tilbringe tid med familie og venner mens du feirer høytiden, kan ødelegge ødeleggelsene for sunne spisevaner. I år, fokuser på oppmerksom spising og vær oppmerksom på kroppen din: Drikk rikelig med vann (siden vi ofte tar feil av tørsten etter tørsten), vær oppmerksom på når du er full, og la deg selv legge ned gaffelen. Du kan alltid glede deg over restene i morgen!
Familie krangel:
Er familie sammenkomstene mindre Norman Rockwell og mer Kardashian? Slik lager du enhver familiefest stressfri.
Flytt det:
Når familietiden blir for mye, kan du ta turen utendørs for en rask treningsøkt. Du får litt plass fra irriterende søskenbarn og onkler, pluss stemningsfremmende endorfiner.
Excuse me for interrupting you.
Det autoritative svaret, morsomt ...