Ny

Banan-, valnøtt- og tyttebærgranola

Banan-, valnøtt- og tyttebærgranola


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Har du bestemt deg for å rydde opp i ernæringen din? I så fall fungerer denne granolaen som en enkel måte å hjelpe deg med å nå dette målet. Den er naturlig søtet med banan og et snev av valgfri stevia, og smaker deilig i fruktparfaiter, som en del av hjemmelaget løypemiks, eller spises på egen hånd.

Ingredienser

  • 4 kopper rullet havre
  • 1 kopp valnøttbiter
  • 2 ts kanel
  • 1/2 ts malt nellik
  • 3 ss malt linfrø
  • 3 pakker stevia (valgfritt)
  • 1/4 kopp kokosnøttolje
  • 1 1/2 kopp mos banan
  • 2 ts vaniljeekstrakt
  • 1 kopp tørkede tyttebær

Veibeskrivelse

  1. Forvarm ovnen til 350F.
  2. Bland sammen havre, valnøtter, kanel, nellik, linfrø og stevia, hvis du bruker, i en stor bolle og sett til side.
  3. Smelt kokosnøttolje i en liten kjele. Tilsett banan og vanilje og rør av og til over svak varme i ca 2 minutter.
  4. Hell den våte blandingen over tørre ingredienser og rør om for å kombinere, prøv å belegge så mange havre som mulig. Smak til og tilsett litt mer stevia og / eller kanel for å søte, hvis ønskelig.
  5. Line en stor stekeplate med pergamentpapir og hell havreblandingen på pannen, og spre dem i et jevnt lag. (Jo tynnere laget, jo raskere koker det.)
  6. Stekes i 30 minutter. Ta ut av ovnen og bruk en slikkepott til å vende biter over og bryte dem opp i mindre klynger.
  7. Stek i 20 minutter til. La granola avkjøles. Klynger skal feste seg og bli sprø.
  8. Overfør granola tilbake til en bolle og rør inn tyttebær. Oppbevares i lufttette beholdere i opptil 4 uker.



Kommentarer:

  1. Charleson

    rave

  2. Orvelle

    Jeg beklager at jeg forstyrrer ... Jeg er kjent med denne situasjonen. Du kan diskutere.

  3. Athamas

    Can I post on my blog?

  4. Maxime

    It is necessary to be optimistic.

  5. Mundhir

    På en fantastisk måte!



Skrive en melding