Ny

Hvordan lage en sunnere salat


Beklager å bryte nyhetene, men "salat" betyr ikke alltid "sunt." Ofte overbelastet med kaloripakkede dressinger, stekt pålegg og (deilig) osteagtig pålegg, en rett som bør skrik “grønt og sunt!” ender med å skrike “fett og tungt!” Faktisk kan cobb-salater i restauranten inneholde oppover 700 kalorier!

Med noen få modifikasjoner kan enhver salat lage et sunt måltid. Først må du starte med de fire viktige ingrediensene for å gjøre enhver bolle med grønnsaker deilig og næringsstoffer: greener, protein, grønnsaker eller frukt og dressing. Deretter er det bonuspoengene: korn, knase og ekstrautstyr (si ost!). Andeler og kombinasjoner er opp til deg! Bruk grafikken nedenfor for å komme i gang (og for noen morder sunnere dressingoppskrifter).

Del på Pinterest

falskDenne artikkelen presenteres i samarbeid med Withings, et innovativt selskap som lager smarte produkter og apper for å hjelpe folk med å ta vare på deres helse og velvære. Withings er kjent som skaperen av den første internett-tilkoblede skalaen, og inkluderer andre blodteknologier, Pulse Activity Tracker, Smart Baby Monitor og Smart Kid Scale.