Diverse

Road Bike Safety 101: Hvordan komme seg dit, komme i form og ikke bli truffet


Del på Pinterest

Illustrasjon: Shannon Orcutt

I disse dager virker det som om flere sykler er ute på veiene enn å samle støv i garasjen. Kanskje er det fordi vi er bekymret for klimaendringer, eller kanskje vi bare er opptatt av livet. Men uansett person er det mange grunner til å bytte inn bilen for en sykkel.

Mellom 2000 og 2009 vokste antallet vanlige sykkelpendlere med 70 prosent over hele USA. I noen områder som nordøst var økningen i syklister hver dag helt opp til 127 prosent. Statistikken inkluderer mye mangfold - studier viser at sykling og turgåing appellerer til barn og tenåringer så vel som voksne voksne. Med flere sykler på veien, har mange byer implementert ny infrastruktur for å gjøre cruise på to hjul tryggere og enklere. Nystekte sykkelveier, nymalte sykkelfelt, hendige kløende trafikksignaler og sykkeldelingsprogrammer dukker opp over hele landet.

Før du blir med på festen på den rustne, gamle hastigheten, må du forsikre deg om at du kjenner veireglene. Sykling kan være like trygt enn å kjøre - faktisk, noen studier hevder det er den tryggeste transporten for unge voksne - når alle følger loven og bruker rikelig med sunn fornuft. Nedenfor er et fuskark for hvordan du kan unngå ulykker (og billetter) på veien. Glad sykling!

Regler for veien

  • Sykle på veien i samme retning som trafikken (bare syklister under 12 år har lovlig lov til å sykle på fortau). Selv om de mangler en motor, regnes sykler som kjøretøy akkurat som biler og lastebiler.
  • Stopp ved røde lys og stoppskilt, og følg andre trafikkskilt (dvs. enveiskjørt gate, avkastning osv.), Akkurat som du ville gjort i en bil.
  • Bruk merkede sykkelstier eller baner når de er tilgjengelige.
  • Vær ekstra trygg når du reiser med barn. I noen områder (for eksempel New York) kan ikke babyer under ett år bæres på sykkel. Barn må sitte i en korrekt festet barnebærer (dvs. ikke sitte på styret eller sitte på bakhjulet!). Alle barn må bruke hjelm til enhver tid - i noen stater betyr det alle personer under 18 år.
  • I mange områder er det ulovlig å sykle på motorveier, motorveier, mellomstatlige ruter og turveier (selv om dette kan endre seg snart takket være nye motorveisystemer for sykler i Maine, New Hampshire, Michigan og Alaska).

Sikkerhetsutstyr

Mens hver stat har sine egne regler og forskrifter, krever de fleste områdene syklister til å sport følgende sikkerhetsutstyr:

  • Hjelm (denne fancy holder oversikt over treningsinfo mens du beskytter noggin!)
  • Klokke eller horn
  • Hvit frontlys og rødt baklys når du sykler rundt soloppgang, solnedgang eller om natten
  • Arbeidsbremser
  • Reflekser foran og bak på sykkelen.

Gode ​​vaner for travle gater

Følg sikker sykling. For å gjøre hver sykkelopplevelse positiv (og trygg). De fleste av disse vanene er rettet mot å holde syklisten synlig for sjåfører og fotgjengere for å forhindre ulykker.

  • Sett ned telefonen. Vi burde ikke engang trenge å si dette, men å snakke i telefonen, sende tekst eller sjekke Instagram mens du sykler er viktige nr. Avstå også fra å høre på hodetelefoner fordi de kan gjøre det vanskeligere å høre nærmer seg biler og fotgjengere.
  • Kjør i en rett linje. Denne er selvforklarende, men å sykle på en forutsigbar måte gjør det lettere for biler å gå rundt (og ikke inn) deg.
  • Hold deg på høyre side av banen, i en enkelt-fil linje med andre syklister (ikke to eller tre følger godt med). Hvis gaten er for smal til at bilene kan passere, har syklister lov til å sykle midt på banen for å øke synligheten. Hold øye med parkerte biler (eller rettere sagt, dører fra parkerte biler som åpner seg ut i gaten). Unngå den fryktede døren til syklisten snafu ved å holde deg litt nærmere sentrum av gaten hvis det er parkerte biler. Beveg deg også mot venstre side av banen mens du svinger til venstre.
  • Hold deg utenfor sjåførenes blinde flekker, spesielt ved trafikklys eller stoppskilt.
  • Hold alltid minst en hånd på styret. Lagre “look, Ma, no hands!” -Triks for oppkjørselen hjemme.
  • Signal godt og ta øyekontakt med sjåførene før du svinger eller bremser. Alle sykkelsignaler utføres med venstre arm, så hold høyre hånd på styret for stabilitet. Hvis du ikke er sikker på signalferdighetene dine, kan du bruke litt tid på å øve svinger i et rolig område der det er lite trafikk før du treffer de travlere veiene (eller nab et sett med disse søte signallysarmene).
    • Til ta til venstre, forleng venstre arm rett ut fra siden din, parallelt med bakken.
    • Til ta til høyre, forleng venstre arm ut rett fra skulderen med albuen bøyd og venstre hånd pekende rett opp. Armen skal danne en "L" -form.
    • Til ro ned, forleng venstre arm ut rett fra skulderen med albuen bøyd og venstre hånd pekende rett ned. Det er motsatt av høyresving.
  • Ikke drikk og sykle (Duh).
  • Forbli synlig. Bruk lyse farger for ridning på dagtid og reflekterende materialer om natten.
  • Vurder å sportslig et speil for å holde rede på biler bak deg.
  • Reis med et miniverktøysett. Hvis turen er mer enn 10 minutter eller nedover en ensom vei, vil du takke oss. Ta deg tid til å lære å gjøre noen raske reparasjoner i forkant av store turer, slik at du ikke blir strandet!
  • Sjekk lokale kommunale og statlige trafikklover før du treffer veien. Store byer og visse stater har forskjellige regler, så studer deg før du ruller ut.
  • Ha det gøy! Sykling handler om å nyte det fantastiske utendørs, så ikke glem å smile mens du signaliserer.

De beste (og verste) byene å sykle

Hvis du leter etter en ny hette, kan du vurdere å flytte til en av de ti største byene for sykling. Hva gjør en metropol spesielt sykkelvennlig? Det kommer til noen få faktorer: lett terreng, sykkelelskende lover og en populasjon av sjåfører som respekterer sine motorløse naboer og deler veien. I følge data fra Forbes og Bicycling Magazine er følgende byer de beste for tohjulet eventyr og pendling (oppført i ingen spesiell rekkefølge):

  1. Portland, OR
  2. Minneapolis, MN
  3. San Francisco, CA
  4. Seattle, WA
  5. Tucson, AZ
  6. Sacramento, CA
  7. Washington DC.
  8. Denver, CO
  9. Mesa, AZ
  10. Madison, WI
  11. Austin, TX
  12. Chicago, IL
  13. Eugene, OR
  14. Philadelphia, PA
  15. Boston, MA

Og hva med den andre siden av skalaen? Følgende byer (oppført i ingen spesiell rekkefølge) ble ansett som de verste for syklister på grunn av luftforurensning, utstrakt byutforming og en mangel på sykkelfelt og ikke-motorveier som gjør sykling til en lek. Vi håper at disse mindre syklusvennlige byene vil øke spillet i løpet av de neste årene!

  1. Dallas, TX
  2. Houston, TX
  3. Atlanta, GA
  4. Memphis, TN
  5. Jacksonville, FL
  6. Birmingham, AL

Sykler du regelmessig til jobb (eller andre steder)? Hva er ditt favorittips for en trygg og lykkelig tur? Del tankene dine i kommentarene nedenfor eller tweet forfatteren @SophBreene

Se videoen: Forrest Gump (Juli 2020).