Råd

Lavkarbo-diett kan bidra til å bekjempe sykdom


Å begrense karboinntaket kan gjøre mer enn å kaste kilo. Forskning antyder a Nedre-karburkosthold kan faktisk avverge sykdomsrelaterte plager. Mens karbohydrater er en viktig byggesteinforbedring

Lever, jeg visste knapt 'er! - Analyse

Ikke-alkoholisk fet leversykdom dekker en rekke leverrelaterte problemer, fra godartet oppbygging av fett til alvorlig arrdannelse (skrumplever) og til og med total organsvikt. Ikke-alkoholisk fettsykdom og metabolsk syndrom: effekter av vekttap og en gjennomgang av populære dietter. Er diettfattige dietter svaret? Gill, HK, GY, Wu. World Journal of Gastroenterology 2006 21. januar; 12 (3): 345-53 .. Forskning har ennå ikke funnet den endelige årsaken til sykdommen, men den har konsekvent blitt koblet til overvekt, høyt kolesterol og til tider raskt vekttap. Mens effekten av sykdommen varierer sterkt med alvorlighetsgraden og vanligvis er reversibel, er den er ikke sjelden nok til å bli ignorert. Det er anslått at 20% av den generelle befolkningen (og hele 75% av overvektige individer) i USA for tiden har et visst nivå av alkoholfri fettsyresykdom.

Studier antyder å kutte karbohydrater kan bidra til å redusere effekten av ikke-alkoholisk fet leversykdom. En fersk studie, gjennomført over to uker, fant at ved å redusere inntaket av karbohydrater alene reduserte individer fettoppbygging i leveren med opptil 42% Kortsiktig vekttap og reduksjon av triglyserid i leveren: bevis på en metabolsk fordel med kostholdsinnskrenkning. Browning, J.D., Baker, J.A., Rogers, T., et al. Avdelinger for indremedisin, University of Texas Southwestern Medical Center. American Journal of Clinical Nutrition 2011 Mai; 93 (5): 1048-52. Epub 2011 2. mars. En annen studie fant at reduksjon av karbohydratforbruk førte til en nedgang i vekt, kolesterolnivå og insulinnivå, noe som også kan bekjempe de negative effektene ikke-alkoholisk fettsyresykdom Effekt av to forskjellige hypokaloriske dietter i tansaminaser og insulinresistens hos ikke-alkoholholdige. fet leversykdom og overvekt. deLuis, D.A., Aller, R., Izaola, O., et al. Institute of Endocrinology and Nutrition, Valladolid, Spania. Ernæringssykehuset 2009 september: 25 (5): 630-5. Selv om disse studiene presenterer en billig, medikamentfri måte å forbedre helsen på, er det viktig å merke seg at prøvestørrelsene for disse studiene var små og ikke dekket over lang tid.

Nåværende behandlingsalternativer for sykdommen innebærer en cocktail av medikamenter og gradvis vekttap, selv om ingen av disse er en surfeire kur. Siden overvekt er en av de største helserisikofaktorene for amerikanere - er anslagsvis 25% av den amerikanske befolkningen overvektige- reduksjon av karbohydrater kan bare være et nytt tilskudd i arsenalet som brukes til å behandle og forhindre leversykdom samt fedme.

TL; DR

Ny forskning antyder å kutte karbohydrater kan bidra til å redusere effekten av fet leversykdom.