Kategori Ny

Jalapeño-Infused Tequila
Ny

Jalapeño-Infused Tequila

Det er en grunn til at infunderte farvann er så populære: de er enkle å lage og super deilige. Så hvorfor ikke gi tequila også? Det er bare en annen væske som får en alvorlig smaksøkning fra et enkelt tilskudd (som paprika). Selv de som bryter svette ved tanken på "krydret" vil glede seg over det, siden varmenivået lett kan justeres.

Les Mer
Ny

Den raske og skitne trening i overkroppen for kvinner

Noen kondisjonsfads kommer og går (vi ser deg, Shake Weight), men andre, som yoga eller Pilates, kommer ikke bort snart. En annen trend som definitivt er her for å bli? Høyintensiv intervalltrening, eller HIIT, som innebærer korte anstrengelser av ekstrem innsats, vekslet med perioder med hvile. "HIIT-treningsøkter er raske og skitne, og varer aldri mer enn 30 minutter, inkludert en oppvarming og kort avkjøling," forklarer Gina Harney, sertifisert personlig trener og skaper av Fitnessista.
Les Mer
Ny

49 Genius Toast-oppskrifter du faktisk kan lage deg selv

Du kan like 29 Sandwich-oppskrifter som er de beste tingene mellom skivet brød. Vi elsker avokado-toast like mye som Olivia Pope elsker vin. Ja, så mye! Det er vanskelig å forestille seg noe mer smakfullt eller lettere: ristet brød, smash på avokado og rist på litt salt (og noen chiliflak hvis du er interessert i). Men hvorfor stoppe der?
Les Mer
Ny

16 måter å sove absolutt hvor som helst

Det er tider i livet hvor vi må finne en måte å sove et sted ... uvanlig. Enten det er mellomsetet på en transkontinentalt fly, en venns klumpete sofa eller til og med kontorparkeringsplassen din, noen ganger trenger vi å stikke av på noen ganske bisarre steder. Les videre for 16 totalt gjennomførbare (og faktisk effektive) tips for å hjelpe deg med å få øyeblikkelig kvalitet absolutt overalt.
Les Mer
Ny

Den rolige treningen: En mordrerutine som ikke vil irritere naboene dine

Del på Pinterest Mellom et sinnssykt arbeid eller skoleplan, en freak tordenvær og overfylte garderober, kan trening hjemme lett trumme traske til treningsstudioet. Og mens du svetter det ut i stuen din, kan det virke som en sikker måte å passe på i en treningsøkt - ingen lange pendler eller dusjlinjer i sikte - noen ganger viser det seg ikke så bra som du hadde håpet.
Les Mer
Ny

Slik skal du sitte ved skrivebordet ditt (i henhold til ergonomi)

Ikke la dette infografiske lure deg, vi vet at det kan være dårlig for helsen vår. Det har blitt koblet til en økt risiko for hjerte- og karsykdommer, diabetes og til og med kreft. Støtteatferd og hjerte- og karsykdommer: en gjennomgang av prospektive studier. Ford, E.S., Caspersen, C. J. International Journal of Epidemiology, 2012; 41 (5): 1338-1353.
Les Mer
Ny

Den definitive guiden til enhver type kondom (og hvorfor det faktisk betyr noe)

Et kondom som passer som en hanske er et ikke-omsettelig for sikkert sex for stort, og du risikerer at det sklir av, for tett og det er mer passende å bryte. Det betyr at det også er avgjørende for god sex, fordi jo mindre du trenger å bekymre deg for, jo mer kan du fokusere på øyeblikket. Men en spasertur nedover "familieplanleggingen" med sine tilsynelatende uendelige muligheter for prevensjon er nok til å forårsake angst og slå deg av: Vil "hennes glede" virkelig sende henne over kanten?
Les Mer
Ny

De 15 rare, men fantastiske kondisjonene du må se for å tro

Blant innehavere av Guiness Record som mannen med 32-fots negler og kvinnen med mer enn 4000 piercinger, fortjener også mennene og kvinnene ekstreme bragder med utholdenhet, utholdenhet og styrke. Vi søkte på noen av de mest forbausende treningsresultatene - noen fantastiske, noen rare og andre bare dumme.
Les Mer
Ny

Det fantastiske skjedde da jeg omga meg selv med søppelmat

Du kan like at jeg har prøvd nesten hver rens. Her er grunnen til at jeg aldri skal gjøre noe igjen Thanksgivinggreen juicessprinkle Intuitiv Spising 101 Del på Pinterest Jeg hørte først om intuitiv spising fra Refinery29s “Anti-Diet Project” og boken When Women stop Hating their Bodies. Hvis du ikke er kjent, er her viktigheten: Tradisjonelle dietter med all matbegrensningen og kaloribegrensningen setter deg opp til å mislykkes.
Les Mer
Ny

Penisstudiet alle snakker om - og 5 flere ting å vite nå

Del på Pinterest Det er for mye Internett-med underverker som å male med en halvliter Ben & Jerry's-og for lite tid. Det er grunnen til at vi sammenstiller en liste over de beste av de beste tingene (f.eks. "The Greatist") vi har kommet over på nettet denne uken. Med andre ord, det er de tingene vi vil sende deg en e-post / gchat / tweet / tekst direkte hvis vi var besties.
Les Mer
Ny

16 sunnere måter å tilfredsstille enhver chip-craving

Når du spretter kan du ikke stoppe. Og siden det vanligvis er spill over når den vesken åpnes, har vi avrundet en liste med knasende, tilpassbare chiplignende erstatninger. De er sunnere, og viktigst av alt, fortsatt velsmakende. De fleste kan lages glutenfritt, og med mye mindre salt enn butikkjøpte taterversjoner.
Les Mer
Ny

De 28 mest innovative treningsstudioene i Amerika

Du kan like See 100 Years of Wacky Fitness Trends in 3 Minutes Run. Løfte. Tøye ut. Gjenta. Den vanlige kondisjonsrutinen din kan bli litt, vel, rutine. Heldigvis dukker det opp en ny serie av treningssentre, studioer og treningsopplevelser som skifter spill over hele landet. Fra et selskap som tar yoga ut av studioet og inn i skogen til en konkurransedyktig sykkelklasse som tapper inn din idrettsutøver til en gateinspirert danseskole, og oppfinner disse treningsopplevelsene helt hva det vil si å "gå på treningsstudio.
Les Mer
Ny

WTF er barre treningsøkter og er de virkelig verdt å gjøre?

Du kan like The Massive Fitness Trend som ikke er faktisk sunn i det hele tatt Besøk ethvert barre studio-nettsted, og du vil finne mange tiltalende løfter: "Utvikle lange, magre muskler uten bulk." "Skulptur en ballerinas kropp." "Forbedre fleksibiliteten og forbedre balanse. ”Mange sier at etter bare fem klasser, vil du se forandringer i kroppen din, få styrke og tone de vanskelig målrettede musklene i kjerne, armer og bein.
Les Mer
Ny

Disse 49 sunne dukkertoppskriftene setter Guac og Hummus til skam

På fest spiller det ingen rolle om du serverer crudités, chips, kjeks eller crostini - de virkelige stjernene er dyppene. Og mens vi liker (OK, vi er besatt av) hummus og guacamole, er de litt forutsigbare. Du liker kanskje The Best Chips and Crackers for Healthy Snacking Uansett hvor mye du elsker dem, er et helt bord med de samme dyppene kjedelig.
Les Mer
Ny

7 sunne oppskrifter som viser saltet karamell er ikke bare til dessert

Flytt over sukker, krydder og strø. Saltet karamell har raskt tatt den kulinariske verdenen med storm som det favoritt søte og enkle tilskuddet til enhver oppskrift. Fra smultringer til kaffe til popcorn og alt derimellom, den søte og salte smaken gjør at enhver bitesmak blir så mye mer dekadent. Men å toppe alt du kan få tak i i sukkerholdig saus er ikke akkurat den beste måten å erobre de helsemålene (dessverre).
Les Mer
Ny

Dette er hvor ofte du bør skifte ut puten

Del på Pinterest Det er tid for litt putetrekk. Og nei, vi snakker ikke om sengetidssamtaler med din spesielle person. Det er faktiske puter vi er interessert i. Når var sist du byttet ut din? Hvis du ikke kan huske, er du ikke alene; puter er en ettertanke for de fleste av oss. "Jeg har drevet søvnmedisin i 22 år, og ingen har noen gang stilt meg et spørsmål om puter før," sier Rafael Pelayo, M.
Les Mer
Ny

31 sunne og raske frokostoppskrifter for travle morgener

Hvis du kjøper noe gjennom en lenke på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Hvordan dette fungerer. Vi innrømmer det: Det er noen (OK, mange) morgener når det er alt vi kan gjøre for å vil oss selv ut av sengen og ta en knyttne kornblanding eller en granola bar på vei ut døren. En gourmetfrokost er ikke et realistisk hverdagsmål.
Les Mer
Ny

19 Mateksperter avslører det største avfallet med penger på kjøkkenet

Sunne ferske råvarer blitzed i en velsmakende drink? Det er ikke rart at du sprengte på juicepressen. Eller kanskje du så en demo for en fancy belgisk vaffelprodusent i butikken og kjøpte en fordi, egentlig, hvem elsker ikke belgiske vafler? Men så får du ditt nye kjøp hjem og innser at den superkule kokemaskinen du var sikker på at du trengte, egentlig bare er et stort, dyrt støvfanger.
Les Mer
Ny

Det nye Google-søkeverktøyet er nesten like bra som en tur til legen

Del på Pinterest Søker Dr. Google. Når vi føler oss i været, er det første de fleste av oss å gjøre Google-symptomene våre (ett av 20 Google-søk er noe helserelatert). Men personene på Google vet at disse søkene ofte returnerer koblinger til nettsteder fulle av medisinsk sjargong, eller verre, feilinformasjon.
Les Mer